皆さん山登りをしていますか。
私は山登りが大好きです。なぜかっていうと、
とても苦しいのですが山の頂に着いた時は何とも言えない
征服感と爽快感が得られるのです。
これはきっとマラソンをやっている人も同じ感覚を
持っているのではないでしょうか。
このように山登りは自然との対話そして自分を克服するという
意味でとても楽しいと同時に苦しいものでありまるで人生のようです。
私ば立場でも開門岳という山に1時間半で上りました。
本当はそこは普通の人だと2時間半、お年寄りだと3時間かかるそうです。
これを1時間半で登ったのでとても面白くて自信がつきました。
やはり長生きするのには足腰がいかに上部か
ということが一つの鍵になるそうです。
そのためにも今から足腰をしっかりと鍛え老後に
備えていきたいと思います。
また食生活を改め皆さんも山のぼりにチャレンジして
みてはいかがでしょうか。